• 15 お腹が痛くなっては何の意味もない!胃を守りつつダイエットの補助をする最強の食材とは...?
     管理人はダイエットをするにあたって最大限に気を使っている事があります。 それは、ダイエットをしていてお腹を痛くさせない事です。これは本当に気を使っていて、今の私はお腹が痛くなるのは、半年に1回あれば、いいところです。 お腹が痛くなれば、当然かも知れませんが、せっかく貯めた栄養素を外に出さなくてはなりません。 当サイトではそのような事は一切おすすめしておりませんし、除外しております。沢山食べて栄養...
  • 14 買ってきたのを単純に並べただけ!時間をかけないダイエットレシピ(入門編)
    ダイエットをする人にとって気になるのは食事のようです。検索結果でもダイエットでスペースを打つと第一候補にダイエット レシピと表示されるくらいです。私はダイエットをし始めた時運動が一番と思い、運動をした後に食べまくっていました(笑)。実はこの事に気づいて劇的に痩せる事が可能となったのです。という事で食事はダイエットにおいて一番とも言える程重要な要素です。このサイトでは実際に今の体になるまでの過程でよく...
  • 12 ダイエット 見た目もインパクト特大!1000kcal以上のお弁当を食べているかのように見えて実は...。
    大きな遠くから見ると弁当箱のような大きい器に入っている物をよく食べます。あいつはよく食べる奴で大食いだな?と思われると思います。私がよく食べるこの容器に入っている物、実はこんにゃくゼリーなんです。280gとかなりの大容量で、普通のひと口サイズのこんにゃくゼリーと違いずーっと途切れさす事なく満足できるまで、食べれるというのが特徴なんです。しかもカロリーは0kcalです。食後に甘い物を食べたくなるという人はかな...
  • 7 食後のケーキ350kcalがやめられない...。
    食後のケーキがやめられないという方は非常に多いと聞きます。ダイエットをしているものにとって食後の350kcalは非常に痛いと思います。ダイエットをしていない時はcalの事等一切気にせずに食べてしまいますが、ダイエットをするようになってからは、350kcalは一体午後のいつ消化してくれるの...?と思ってしまう事があります。私もしょっちゅう食べていました(笑)。この対策ですが、・ケーキは食べない。・他の物を食べて満足する...
  • 3 食事代替法で満足しながら痩せる!
    少し昔のお話となりますが、友人に会ったのですが、たった半年でだいぶ変わった事に友人もびっくりしていて6個に割れた腹筋をみせたら、とんでもなくびっくりした顔をしていて管理人自ら嬉しさで一杯になりました!。 という事は半年もあれば、ダイエットは十分可能という事です!。ですので、このサイトを毎回読んで毎日少しずつで良いので実践すれば、確実にダイエットできるという訳です。という意味でこのサイトは国宝級のマ...