• 7 食後のケーキ350kcalがやめられない...。
    食後のケーキがやめられないという方は非常に多いと聞きます。ダイエットをしているものにとって食後の350kcalは非常に痛いと思います。ダイエットをしていない時はcalの事等一切気にせずに食べてしまいますが、ダイエットをするようになってからは、350kcalは一体午後のいつ消化してくれるの...?と思ってしまう事があります。私もしょっちゅう食べていました(笑)。この対策ですが、・ケーキは食べない。・他の物を食べて満足する...
  • 3 食事代替法で満足しながら痩せる!
    少し昔のお話となりますが、友人に会ったのですが、たった半年でだいぶ変わった事に友人もびっくりしていて6個に割れた腹筋をみせたら、とんでもなくびっくりした顔をしていて管理人自ら嬉しさで一杯になりました!。 という事は半年もあれば、ダイエットは十分可能という事です!。ですので、このサイトを毎回読んで毎日少しずつで良いので実践すれば、確実にダイエットできるという訳です。という意味でこのサイトは国宝級のマ...