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    目次 生活編 食事編 運動編 知識編 未分類 日記 生活編【1】お風呂に入るだけでカロリーは消費されるのか...?! -11 食事編【1】食後のケーキ350kcalがやめられない...。 -7【2】見た目もインパクト特大!1000kcal以上のお弁当を食べているかのように見えて実は... -12【3】買ってきたのを単純に並べただけ!時間をかけないダイエットレシピ(入門編) -14【4】お腹が痛くなっては何の意味もない!胃を守...
  • 10 ハードな夜勤は意外にも肥満が多い、その理由とは...?
    夜勤の仕事をしているとよく見かけるのが、どでかいお腹をした人です。また普通の人よりかなり肥満体型の人に出くわす事も多いとは、思いませんでしょうか...?。これには大きな理由があります。管理人も実践してみてどうして太ってしまう人の方が多いのか検証したページです。私も夜勤現場に行って見てきて思った事は肥満の人がやけにめにつく程多いという事です。かなり肉体的にもハードで消費カロリーも多いとは思うのにどうして...
  • 9 下腹についた脂肪、贅肉はなくす事は可能なのか...?
    ※サンプルで私のお腹ではありません。TOPの画像は私の画像です。 下腹にみっしりとついた贅肉...見た目を悪くしている要因の1つとなっています。この脂肪、果たして取る事ができるのか...?とお思いの方は多いかと思います。みっしりと大量についた、脂肪は一見するともう一生とれない...とお思いの方がほとんどだと思います。と思うのは、現に私がそうだからです。私も下腹の脂肪が気になる...でもこんなに大きく肥大化した下腹の...
  • 8 町ゆく人は全て腹が出ている...?
    私がダイエットに成功して町を歩いていても他人のお腹の膨らみばかり気になってしまうようになりました。これも私がダイエットをするようになったからだと思います。太かったころはそんなに他人のお腹の大きさを見たりはしなかったのですが、今のように痩せてからは他人のお腹を見る事が多くなりました。これは優越感を感じるようになったからかもしれません。人というのは自分が良い境遇や良い体型になると人と比べてしまうような...
  • 4 労働とダイエット
    今回のページ内容は労働とダイエットです。労働、仕事って聞くと、辛くてえらい。そういう概念やイメージしかない方も多いかと思います。そういう人が読んで欲しいのがこのページ内容です。この概念を頭に植え付けるだけで、労働がもっと楽しくなり、労働意欲がわき、そして更にもっと痩せると思います。まさに一石二鳥という事です。例えば肉体労働においては、単に身体を動かすのが、多くてえらいだけという考えしかない人は、労...